Benessere Emotivo i 9 Consigli dei Tarocchi per Diventare Persone Felici
Benessere emotivo i 10 consigli dei Tarocchi e gli esercizi per diventare persone felici e migliorare con la pratica il benessere emozionale e ristabilire l’armonia mente-corpo.
Applica almeno due o più di questi 9 esercizi e consigli ogni giorno e vedrai un grande miglioramento del tuo benessere emotivo e della tua forma psicofisica.
Benessere Emotivo 1 – La Forza – Accettati Così Come Sei
La Forza dei Tarocchi consiglia di imparare a stare bene con se stessi e a coltivare l’autostima e a vivere la vita con ottimismo e con una attitudine positiva e non in funzione di ciò che gli altri pensano o sentono di noi.
Una persona forte, compatta e integra, si sforza per migliorarsi e per raggiungere un alto livello di fiducia di sé e diventa consapevole di tutti i suoi punti di forza e di debolezza e quindi sa come sfruttarli al meglio. Accettarsi come siamo è il primo passo per imparare ad amarsi e per essere in grado di amare anche quelle parti di noi che ci piacciono di meno, ma sulle quali, attraverso un atteggiamento rilassato e gentile, possiamo imparare a cambiare.
Benessere Emotivo 2 – Il Carro – Controlla le Reazioni Emotive
Nell’immagine dell’Arcano si vede un auriga che guida un carro trainato da due cavalli che sembrano volersi dirigere in due direzioni opposte a rappresentare da un lato, l’ardore e l’irruenza dell’espressione emotiva, dall’altro lato la riflessione e la calma nell’agire.
L’auriga del Carro ha il controllo delle proprie emozioni e riesce a dosarle e a dirigerle. Sa perfettamente cosa esprimere, in che misura, e quando esprimerle e non si lascia sopraffare dalle tempeste emotive e neppure dagli stati d’animo negativi. Conosce la differenza tra l’esprimere senza freni le proprie emozioni e il saperle controllare e dirigerle, ed è in grado quindi di non superare il confine tra loro.
Benessere Emotivo 3 – L’Innamorato – Costruisci Relazioni Personali Appaganti, Armoniose e Durature
La carta dell’Innamorato ci consiglia di raggiungere la maturità affettiva e di avere delle relazioni basate sulla qualità invece che sulla quantità e sul numero di amici e parenti.
Diventare una persona sulla quale si può contare e che si muove con intenti e ideali propositivi, sinceri e leali, significa stabilire dei legami forti e aventi una base solida. Inoltre possedere una profonda empatia aiuta a creare robuste connessioni sociali e a aiuta a stabilire relazioni, rapporti, collaborazioni e scambi equilibrati e molto vantaggiosi e riuscire ad esprimere simpatia, estroversione, disponibilità e affabilità verso gli altri ci farà sentire amati e apprezzati.
Benessere Emotivo 4 – La Giustizia – Rispettati e Rispetta gli Altri
La Giustizia ci consiglia di praticare il rispetto che è molto importante per il nostro benessere emotivo e mentale. Le persone mature ed equilibrate sanno che devono avere rispetto per se stesse e per gli altri anche quando ci sono differenze e imparano a non pensare mai di ferire gli altri, poiché si comprende che ferire qualcuno significherà sicuramente ferire se stessi. Il rispetto crea sentimenti di fiducia, sicurezza e prosperità.
La Giustizia ci invita a soppesare i nostri pensieri e i nostri comportamenti affinché siano guidati dal buon senso, dalla cura, dall’attenzione e della correttezza e dal rispetto per le necessità proprie e altrui.
Benessere Emotivo 5 – Il Mago – Esprimi la Creatività
Il Mago esprime la creatività che abbraccia tutte le gamme, le sfumature e livelli espressivi dell’essere. Rappresenta l’estro innovativo e la spinta volitiva che induce alla manifestazione e all’originalità in tutti i settori.
Tutti possiamo essere creativi, abbiamo solo bisogno di comprendere di cosa siamo appassionati e di cominciare a esprimere le nostre passioni come più si desidera, ma creatività significa anche inventare o scoprire qualcosa di nuovo e questo è segno di ricchezza psicologica, perché significa essere in grado di ricercare e creare sempre nuovi stimoli propositivi che ci nutrono in profondità.
Benessere Emotivo 6 – Il Sole – Autoironia e Risate
Il Sole è la manifestazione della gioia, della felicità e della simpatia straripante. Vivere con leggerezza e con ottimismo significa essere in grado di ridere di se stessi e cogliere il lato ironico delle situazioni e dei propri difetti. Questo atteggiamento permette di affrontare la vita con una prospettiva positiva, e il ridere può anche diventare una forma di meditazione molto efficace.
Il ridere può influire positivamente sull’organismo e generare un senso di benessere, ciò avviene perché la risata consente un rilascio di dopamina, una sostanza chimica nel cervello che è associata alla felicità e al piacere.
Benessere Emotivo 7 – L’Appeso – Accetta Rifiuti e Delusioni
L’Appeso consiglia di calarci dentro di noi per comprendere e dare un senso profondo e un significato alle esperienze che abbiamo vissuto e fare tesoro degli insegnamenti che si possono trarre. Ci aiuta a comprendere che le delusioni fanno parte della vita e capitano a tutti.
Iniziamo a vedere la vita come una scuola dove accettare e imparare dalle sconfitte e imparare ad andare avanti e cominciamo a credere che ad ogni rifiuto si può diventare psicologicamente più forti e saggi. Rassicuriamoci e dotiamoci di resilienza e di flessibilità.
Benessere Emotivo 8 – L’Eremita – Avere Consapevolezza di Sé
L’Eremita consiglia di guardare dentro di noi, nell’intimità della nostra anima e della nostra mente, per conoscersi meglio e sviluppare un approccio più riflessivo, basato sull’auto-indagine, l’introspezione, la meditazione e la contemplazione.
Questo ci permette di acquisire una maggiore consapevolezza del funzionamento della nostra mente, che a sua volta ci dona chiarezza mentale, una maggiore concentrazione e la capacità di fare scelte più appropriate.
Benessere Emotivo 9 – Il Mondo – Modellare e Adattarsi all’Ambiente
Il Mondo consiglia di sviluppare la capacità di interagire con l’ambiente in modo da plasmarlo alle nostre esigenze e imparare ad adattarsi ad esso quando necessario, ci permette di affrontare le sfide e raggiungere i nostri obiettivi.
Ciò non significa che dobbiamo aspettare che l’ambiente si adatti a noi, ma piuttosto che dobbiamo lavorare per creare un ambiente favorevole alle nostre esigenze. Vivere in un ambiente favorevole aumenta le nostre probabilità di successo e ci fornisce una spinta motivazionale per la realizzazione dei nostri desideri.
Benessere Emotivo definizione del concetto di Salute
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità la salute è definita come:
“Uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità”
È importante comprendere che la salute è una questione globale e che la salute mentale, fisica e sociale sono interconnesse. Anche se una persona sembra fisicamente in buona salute, potrebbe ancora avere problemi di salute mentale o sociali che influenzano il benessere complessivo.
Pertanto, è importante prestare attenzione alla propria salute mentale, fisica e sociale e cercare di trovare un equilibrio tra di esse. Un’attenzione adeguata alla cura del proprio corpo, della propria mente e delle relazioni interpersonali può contribuire in modo significativo al mantenimento di una salute ottimale.
La salute è un equilibrio tra il corpo, la mente e lo spirito. Non è solo la mancanza di malattia o dei disturbi fisici, ma anche la capacità di gestire lo stress e le emozioni. Una persona sana è in grado di affrontare le sfide quotidiane con una mente chiara e un atteggiamento positivo. Per mantenere la salute a lungo termine, è importante prendersi cura di tutti questi aspetti e di adottare uno stile di vita sano ed equilibrato.
Iniziamo con l’accettare di volere un corpo e una mente sani, dicendo “sì” a prendersene cura e ad adottare comportamenti e abitudini che favoriscono il benessere emotivo, mentale e fisico.
